维生素硒可以长期服用吗
若安好维生素：维生素硒可以长期服用吗
维生素硒是一种对人体有益的微量元素，对于提高免疫力、抗氧化等方面有一定的帮助。但是，任何物质过量摄入都可能对身体造成伤害。
若安好维生素：维生素硒可以长期服用吗第 1 部分
硒的适宜摄入量因人而异，一般成年人推荐每日摄入量为50-200微克。如果长期过量摄入，可能会导致硒中毒，表现为脱发、指甲变化、皮肤病变等症状，严重时甚至会影响神经系统功能。
若安好维生素：维生素硒可以长期服用吗第 2 部分
因此，在决定是否长期服用维生素硒补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，根据个人健康状况和饮食习惯来确定是否需要补充以及合适的剂量。同时，通过均衡饮食获取足够的硒也是一种安全有效的方式，富含硒的食物包括巴西坚果、鱼类、肉类等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：挺**衣
维生素套餐：60粒钙2盒（送赠品）-盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊90粒成人儿童液体钙 旗舰店官方正品
维生素测评：一直一直在复购，正品，比药店便宜实惠！
维生素买家：t**3
维生素套餐：6粒x8盒-金达威Doctor's Best多特倍斯维生素D3成人促进钙吸收 180粒2瓶
维生素测评：药都快吃完了下次万二订购满意
维生素买家：佑**生
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方
维生素测评：每天一粒的确精神头很好，希望能增强健康!
维生素买家：r**6
维生素套餐：100mg*0片x盒【顺丰包邮】此链接-汤臣倍健孕妇钙片碳酸钙孕期补钙孕中晚乳母补钙维生素D官方正品
维生素测评：价廉物美，现在不进医保就自己买，抹护手霜时拧二滴，效果很好。
维生素买家：零**6
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：脸上水水嫩嫩的。肤色也不暗沉了，效果挺好的，会继续用下去的，期待更好的效果。
浏览“维生素硒可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：桑葚有维生素c吗是真的吗
