维生素e吃几片一天吃几粒好
若安好维生素：维生素e吃几片一天吃几粒好
维生素E的剂量应该根据医生或营养专家的建议来确定。一般来说，成人推荐的每日摄入量为15毫克（大约22 IU）。但是，请注意，过量摄入维生素E可能会产生副作用。
若安好维生素：维生素e吃几片一天吃几粒好第 1 部分
请在使用任何补充剂之前咨询医疗专业人士，以确保它适合您的健康状况和需求。不要自行决定剂量，以免对身体造成不必要的风险。
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