补充维生素矿物质吃什么水果
若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果

虽然各种水果都含有一定量的维生素和矿物质,但有些水果特别富含特定的维生素和矿物质。以下是一些推荐的水果:

若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果一、 富含维生素C的水果:

- 橙子

- 草莓

- 番石榴

- 猕猴桃
- 西瓜
若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果二、 富含维生素A的水果:
- 芒果
- 木瓜
- 红色或黄色的甜椒(虽然不是水果,但通常被当作蔬菜)
若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果三、 富含钾的水果:
- 香蕉
- 杏
- 椰子
- 柿子
若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果四、 富含维生素E的水果:
- 猕猴桃
- 哈密瓜
- 芒果
若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果五、 富含叶酸的水果:
- 牛油果
- 香蕉
- 草莓
若安好维生素:补充维生素矿物质吃什么水果六、 富含钙质的水果:
- 无花果
- 枣
为了获得全面均衡的营养,建议多样化摄入各种水果,并结合蔬菜、谷物、蛋白质来源等食物。同时,也可以考虑咨询医生或营养师的意见,以确保满足个人的健康需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:60片x1盒-日本FANCL芳珂男士30岁综合维生素复合营养素保健30袋*3
维生素测评:还挺方便,价格也很好,就是运费这个设置不合理
维生素买家:陈**你
维生素套餐:10mg*1000片x1盒-哈药多种维生素锌咀嚼片VC儿童补充维C女士叶酸成人
维生素测评:非常满意的一次购物!期待下次购买!物流很快
维生素买家:丫**猫
维生素套餐:100片x2盒【父母同用】送爱回家-仁和维生素b族多种复合片b1b2b6青少年男女士专用正品
维生素测评:经扫码验证,是正品
维生素买家:是**v
维生素套餐:50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-多种复合维生素B族b6维生素C咀嚼片男士女士专用12正品
维生素测评:很多宝**推荐款,给新生儿补充维生素AD,线上比药店便宜。
维生素买家:亲**潞
维生素套餐:【周期装】买2送1实发瓶-德国正品Orthomol vital f奥适宝女士综合复合维生素2盒
维生素测评:一般般吧,感觉没什么效果。
浏览“补充维生素矿物质吃什么水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童骨骼生长需要哪种维生素
下一篇:平常可以补充维生素b吗女性
