吃了维生素e多久可以喝牛奶
若安好维生素:吃了维生素e多久可以喝牛奶

一般来说,维生素E和牛奶之间没有特别的相互作用或冲突。但是,为了确保最佳吸收效果,建议在服用任何补充剂后等待30分钟至1小时再饮用牛奶。这是因为牛奶可能会影响某些营养素的吸收。

若安好维生素:吃了维生素e多久可以喝牛奶第 1 部分
然而,每个人的身体反应不同,如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况提供更为个性化的建议。


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