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维生素d要搭配钙一起吃吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


若安好维生素:维生素d要搭配钙一起吃吗


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是的,维生素D和钙通常建议一起补充。这是因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收,从而帮助维持骨骼健康。缺乏维生素D可能会导致钙吸收不良,进而可能引起骨质疏松等问题。


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若安好维生素:维生素d要搭配钙一起吃吗第 1 部分

不过,在开始任何补充剂计划之前,最好咨询医生或营养专家,以确保你的补充方案适合你的个人健康状况。过量摄入维生素D和钙都可能对健康产生不利影响。


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