长期吃维生素e和c坏处是什么
若安好维生素：长期吃维生素e和c坏处是什么
长期过量摄入维生素E和C确实可能带来一些健康风险，但适量补充通常被认为是安全的。以下是一些潜在的副作用：
### 维生素E
若安好维生素：长期吃维生素e和c坏处是什么一、 **出血风险**：大剂量维生素E（超过每日推荐摄入量）可能会增加出血的风险，尤其是对于正在服用抗凝血药物的人。
若安好维生素：长期吃维生素e和c坏处是什么二、 **血压问题**：有研究指出，大量维生素E补充剂可能会影响血压水平。
### 维生素C
若安好维生素：长期吃维生素e和c坏处是什么一、 **腹泻和胃部不适**：高剂量维生素C可能导致消化系统问题，如腹泻、恶心或胃痛。
若安好维生素：长期吃维生素e和c坏处是什么二、 **肾结石**：虽然证据不完全一致，但一些研究表明，极高剂量的维生素C补充剂可能与肾结石形成有关。
若安好维生素：长期吃维生素e和c坏处是什么三、 **影响某些药物效果**：维生素C可能会影响某些药物的效果，例如降低化疗药物的疗效或者改变某些抗生素的吸收。
### 注意事项
- 每个人的身体状况不同，对营养素的需求也不同。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，确保补充量适合自己的健康状况。
- 饮食均衡是获取所需营养素的最佳方式。通过多样化的饮食来满足身体需求通常比单独依赖补充剂更安全有效。
总之，合理补充维生素E和C通常是安全的，但过量则可能带来不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：野**秋
维生素套餐：2盒装【低至28瓶吃200天】-麦富迪猫草化毛片成幼猫咪去毛吐毛促排毛球补充维生素化毛膏100g
维生素测评：爸爸说效果不错，这个钙效果确实很好，吸收很好
维生素买家：名**兵
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 1盒-纯天然 维生素B2 粉末 核黄素 含量99% 包邮现货 赠送量勺
维生素测评：最优质的钙片之一！吃了好像能缓解肌肉骨骼酸痛
维生素买家：嘟**5
维生素套餐：ls升级版-500粒无糖钙片中老年中年人维生素d液体钙男女性膝盖关节腰腿补钙
维生素测评：大力回购的一款产品，之前给妈妈买过，妈妈反馈说吃着挺好的，人更有精神和活力，买菜走路啥的不容易累了了，所以趁着618又下单了好几盒囤着慢慢吃哈哈。希望家人越来越健康。
维生素买家：飞**4
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-新品璞印混合甘蓝孢子甘蓝狗狗蔬菜冻干宠物零食小包菜补充维生素
维生素测评：给老人买的。希望有用。发货和物流速度正常
维生素买家：d**8
维生素套餐：【盒】100片1瓶盒 ｜共00片-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：货真价实，不错，谢谢！
浏览“长期吃维生素e和c坏处是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿补充维生素d吃什么水果
下一篇：维生素e内服外用一起
