提高免疫力吃维生素c还是蛋白粉
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是蛋白粉
提高免疫力是一个多方面的过程，涉及到均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动以及良好的生活习惯。关于您提到的维生素C和蛋白粉，它们在增强免疫力方面各有作用。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是蛋白粉一、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受损害，并支持免疫系统的正常功能。它对于促进皮肤屏障健康、帮助伤口愈合也有积极作用。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是蛋白粉二、 **蛋白粉**：蛋白质是构成免疫系统的重要组成部分，对于制造抗体和其他免疫分子至关重要。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，补充蛋白粉可能有助于确保足够的蛋白质摄入量。然而，通过均衡饮食获取蛋白质通常是更佳的选择，如鱼、肉、豆类和奶制品等。
综上所述，如果您希望通过补充特定营养素来增强免疫力，根据个人情况选择适合自己的方式是很重要的。但更重要的是保持一个均衡的饮食习惯，确保从各种食物中获得必需的营养成分。同时，如果有特殊健康状况或需求，请咨询医生或营养师的专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：洁**8
维生素套餐：【送礼佳品】年货礼盒120粒-Swisse斯维诗柠檬酸钙片补钙维生素d k2关节片软骨中老年钙180片
维生素测评：产品挺好的，有需要还会来的！
维生素买家：零**8
维生素套餐：【拍此到手2瓶 均价40瓶】赖氨酸100粒2-德国双心进口钙维生素D3+K成年中老年男女孕妇补钙30片
维生素测评：买了两瓶收到了，包装完好，正品，日期新鲜。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装-北京同仁堂维生素C维C咀嚼多种复合VC泡腾成人三种vc年底新
维生素测评：女朋友给我买的，我经常熬夜偶尔还要喝酒，导致转氨酶偏高，这个护肝片作为日常保养，而且现在身体没那么疲劳，长时间坚持使用可以很好的排除肝脏毒素，效果挺好的，会坚持吃的。
维生素买家：k**t
维生素套餐：【90%选择经典版】粉钙120片-高含量钙+维D-博凯维康维C泡腾片维生素C正品成人维他命中老年VC沸腾泡片vc饮料
维生素测评：收到了还没吃，试过有用再追评
维生素买家：l**秒
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-Swisse女性复合维生素成人女士增强体质增加抵抗力提高免疫力女
维生素测评：宝贝儿收到了，期待效果。先好评！谢谢！
浏览“提高免疫力吃维生素c还是蛋白粉”的人还阅读了
与本文相关的文章
