吃混合型维生素片的作用
若安好维生素：吃混合型维生素片的作用
混合型维生素片通常包含多种维生素和矿物质，旨在补充日常饮食中可能缺乏的营养素。它们可以帮助维持身体健康，增强免疫系统，并有助于身体正常运作。然而，需要注意的是，维生素片不能替代均衡饮食。一个健康的饮食应该包括大量的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。
若安好维生素：吃混合型维生素片的作用第 1 部分
在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保它适合您的健康状况和个人需求。过量摄入某些维生素和矿物质可能会产生副作用，甚至对健康造成损害。
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