吃百香果能补充维生素c吗

若安好维生素：吃百香果能补充维生素c吗

是的，吃百香果可以补充维生素c。百香果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素c。每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素c，这个含量比许多其他常见水果都要高。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康和提高铁质吸收等方面都有益处。所以，适量食用百香果可以作为补充维生素c的一个好选择。

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