陈皮和维生素c可以一起吃吗

若安好维生素：陈皮和维生素c可以一起吃吗

陈皮，也就是我们常说的晒干的橘子皮，主要含有挥发油、橙皮苷、柠檬烯等成分，而维生素c是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中。理论上来说，陈皮和维生素c可以一起食用，因为它们在消化道中的作用部位不同，不会产生明显的相互影响。

若安好维生素：陈皮和维生素c可以一起吃吗第 1 部分

然而，需要注意的是，陈皮具有一定的收敛作用，可能会影响维生素c的吸收。此外，陈皮的味道较重，如果两者同时大量食用，可能会对口感产生影响。如果你是为了补充维生素c，建议单独食用富含维生素c的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

若安好维生素：陈皮和维生素c可以一起吃吗第 2 部分

总的来说，适量食用，无需担心它们之间的冲突，但如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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