吃维生素b睡不着觉还能继续吃吗
若安好维生素：吃维生素b睡不着觉还能继续吃吗
如果你发现服用维生素B后出现难以入睡的情况，可能是因为维生素B（特别是B6和B12）具有一定的兴奋作用，可能会干扰你的睡眠。这种情况下，建议你调整用药时间，例如在早上或下午早些时候服用，避免影响夜间睡眠。
若安好维生素：吃维生素b睡不着觉还能继续吃吗第 1 部分
如果改变服用时间后仍然存在睡眠问题，或者你感到不适，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以评估你的具体情况，并提供个性化的建议。此外，在没有医疗专业人士指导的情况下，不要随意停止或改变任何药物或补充剂的使用方式，以确保安全有效地管理健康状况。
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