维生素c不适宜17岁
若安好维生素：维生素c不适宜17岁
实际上，维生素C对于17岁的青少年来说通常是安全的，并且对健康有很多益处。维生素C是一种水溶性维生素，对人体免疫系统、皮肤健康以及铁吸收等方面都有重要作用。
若安好维生素：维生素c不适宜17岁第 1 部分
不过，任何营养素的摄入都应适量，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻等消化不良症状。根据中国居民膳食指南的建议，青少年每天推荐摄入的维生素C量为100毫克左右。通过均衡饮食（比如多吃新鲜水果和蔬菜）通常可以满足这个需求。
若安好维生素：维生素c不适宜17岁第 2 部分
如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好在医生或营养师指导下调整维生素C的补充量。总之，对于大多数17岁的青少年来说，按照正常饮食习惯摄取维生素C是安全且有益健康的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**3
维生素套餐：钙60粒-【自营】inne甜橙维生素c婴幼儿童补VC提升免疫力0糖0防腐剂2盒装
维生素测评：孩子现在7岁了，从三岁开始一直吃的这个牌子的软糖，效果很好，吃上孩子抵抗力好了，也很少生病，推荐大家购买。
维生素买家：青**7
维生素套餐：多维牛磺酸【1瓶100片】-Salus德国进口天然复合维生素B族孕期多种维生素C女性vc250m*2瓶
维生素测评：这个保健品物美价廉，味道不错！
维生素买家：呆**啊
维生素套餐：女性复合维生素【共160片】-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：是正品，挺合适，
维生素买家：我**q
维生素套餐：【】提振精力焕发活力汤臣倍健OK片48粒-600粒纽斯葆维D钙维生素D成人中老年钙片学生补液体钙碳酸钙正品
维生素测评：买来试一试，味道感觉还可以
维生素买家：高**友
维生素套餐：【五重钙腿脚不抽筋】健美生钙+vd-120粒.-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：一直坚持吃的希望效果看得见因为一直熬夜上班增强免疫力发货很快隔天就收到了
浏览“维生素c不适宜17岁”的人还阅读了
与本文相关的文章
