促进钙吸收吃维生素d3
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d3
是的，维生素d3对于促进钙的吸收非常重要。维生素d3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，它在人体内有助于调节钙和磷的代谢，特别是帮助吸收食物中的钙。当维生素d3缺乏时，即使摄入足够的钙，身体也可能无法有效吸收，从而导致钙质不足。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d3第 1 部分
因此，为了促进钙的吸收，除了保证膳食中钙的摄入，如奶制品、豆腐、鱼类等富含钙的食物，同时补充适量的维生素d3也是很重要的。但需要注意的是，过量的维生素d3也可能对健康产生负面影响，所以应在医生或营养师的指导下进行补充。
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