人体所需多少种维生素
若安好维生素:人体所需多少种维生素

人体需要的维生素种类共有13种,它们是:

若安好维生素:人体所需多少种维生素一、 维生素A:对视力、免疫系统和细胞生长有重要作用。

若安好维生素:人体所需多少种维生素二、 维生素C(抗坏血酸):具有抗氧化作用,有助于伤口愈合和维持皮肤健康。

若安好维生素:人体所需多少种维生素三、 维生素D:帮助身体吸收钙,保持骨骼健康。

若安好维生素:人体所需多少种维生素四、 维生素E(生育酚):是一种强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受损伤。

若安好维生素:人体所需多少种维生素五、 维生素K:对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
若安好维生素:人体所需多少种维生素六、 维生素B1(硫胺素):参与能量代谢过程。
若安好维生素:人体所需多少种维生素七、 维生素B2(核黄素):有助于能量产生,维护皮肤、眼睛和神经系统健康。
若安好维生素:人体所需多少种维生素八、 维生素B3(烟酸或尼克酸):参与能量代谢过程。
若安好维生素:人体所需多少种维生素九、 泛酸(维生素B5):参与能量代谢和脂肪酸合成。
10. 生物素(维生素B7):有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
1若安好维生素:人体所需多少种维生素一、 叶酸(维生素B9):在DNA合成和修复中起关键作用,尤其重要于孕妇预防胎儿神经管缺陷。
1若安好维生素:人体所需多少种维生素二、 维生素B12(钴胺素):参与红血球生成和神经系统功能。
1若安好维生素:人体所需多少种维生素三、 胆碱:虽然有时不被列为维生素,但胆碱对人体健康同样重要,参与细胞膜结构和信号传递。
确保摄入足够的这些维生素对于维持身体健康至关重要。食物是获取这些维生素的主要来源,而特定情况下可能需要通过补充剂来满足需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:让**行
维生素套餐:VC*瓶(草莓味+柠檬味*2瓶)赠VE*1盒>-【新品上市】合生元幼儿儿童补钙锌维生素D液体钙口服液30支
维生素测评:好。快递驿站的人员很粗鲁,建议换一个
维生素买家:y**n
维生素套餐:瓶装共180片【精力满满】-MegaFood青少年儿童复合维生素abcd多种矿物质综合营养抵抗力补充
维生素测评:收到,味道不错,还不知效果如何,有效果会回购的。
维生素买家:t**5
维生素套餐:【0%选择性价比款长期补充VB】健美生维生素B族90粒.-汤臣倍健儿童多种维生素青少年维c咀嚼片ad多种复合b族vc钙铁锌ve
维生素测评:速度快包装好
维生素买家:s**3
维生素套餐:维生素AD软胶囊*1瓶-jamieson健美生加拿大复合维生素儿童矿物质多维咀嚼 片60粒
维生素测评:中评完全是因为物流!!说了不要发邮政!!滑稽!到了区上还要逗留三天
维生素买家:c**n
维生素套餐:【维DK-橙子味】儿童成长钙推荐拍-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评:去年也是买的这个,今年再买一个
浏览“人体所需多少种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:人每天需要维生素的量
