牙龈出血吃多少维生素c
若安好维生素：牙龈出血吃多少维生素c
牙龈出血可能是因为缺乏维生素C，但是具体需要补充多少维生素C应根据个人情况而定。一般成年人推荐的维生素C摄入量为每日75-90毫克，上限为2000毫克。如果牙龈出血严重，建议先咨询医生或营养师，以确定适当的补充剂量。
若安好维生素：牙龈出血吃多少维生素c第 1 部分
同时，请注意，牙龈出血也可能是其他健康问题的表现，如牙周病等，因此建议及时就医检查，找出根本原因并进行治疗。在医生指导下合理补充维生素C，同时保持良好的口腔卫生习惯，才能有效改善牙龈出血的情况。
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