吃多种维生素增强免疫力吗
若安好维生素：吃多种维生素增强免疫力吗
吃多种维生素可能有助于增强免疫系统，但并不是唯一的解决办法。维生素A、C和E等对维持免疫系统的正常运作至关重要。但是，单靠补充维生素并不能保证增强免疫力。均衡饮食、充足睡眠、定期运动、保持良好心态和避免压力同样重要。在考虑补充任何维生素或矿物质之前，建议咨询医生或营养师以确保满足个人的健康需求。
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