海鲜和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：海鲜和维生素c可以一起吃吗
海鲜和维生素C可以一起吃，但需要注意的是，某些类型的海鲜（如贝壳类）可能含有较高水平的砷元素。在理论上，大量的维生素C可以将五价砷转化为三价砷，即有毒的砒霜。然而，在实际生活中，这种情况发生的可能性极低。我们日常饮食中的维生素C含量通常不足以达到这种效果。
若安好维生素：海鲜和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
总体而言，只要不过量食用贝壳类海鲜，并且保持均衡饮食，海鲜与维生素C的搭配是安全的。如有疑虑，建议咨询医生或营养专家。
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