吃完维生素c还可以吃水果吗
若安好维生素：吃完维生素c还可以吃水果吗
可以。维生素C也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在许多水果和蔬菜中都广泛存在。吃完补充的维生素C（比如维生素C片）之后，你仍然可以吃水果，因为这不会导致维生素C过量中毒，维生素C是水溶性的，多余的量会通过尿液排出体外。
若安好维生素：吃完维生素c还可以吃水果吗第 1 部分
不过，值得注意的是，虽然同时摄入多种来源的维生素C通常是安全的，但如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家。此外，均衡饮食、多样化摄取各类营养素对于维持良好的健康状态非常重要。
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