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维生素E，又称为生育酚，是一类具有相似结构的脂溶性维生素的统称。它们在自然界中广泛存在，主要功能是作为抗氧化剂，保护细胞膜免受自由基的损害。维生素E家族包括α、β、γ和δ四种生育酚以及相应的 tocotrienols（三烯生育酚）。
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其中，α-生育酚是最常见且生物活性最高的一种形式，通常所说的维生素E往往指的就是这种。维生素E对于维持人体健康非常重要，它参与细胞呼吸过程，并有助于免疫系统的正常运作。食物来源包括植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等。
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