吃维生素很困
若安好维生素：吃维生素很困
这可能是因为你身体对维生素的反应，或者是你摄入维生素的时间影响了你的睡眠。某些维生素，如B族维生素，可能会提高人的精神状态，使人更加清醒。而如果你在晚上摄入大量的维生素，尤其是含有铁、钙等矿物质的复合维生素，可能会导致肠胃不适，从而影响睡眠。但这并不是每个人都会有的反应，如果你发现自己在服用维生素后总是感到困倦，建议你调整服用时间或咨询医生。
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