每天需要多少维生素d
若安好维生素：每天需要多少维生素d
维生素D的每日需求量因年龄、健康状况和个人因素而异。以下是一些常见的参考值：
若安好维生素：每天需要多少维生素d第 1 部分
- 0-12个月大的婴儿：400国际单位（IU）/天
若安好维生素：每天需要多少维生素d第 2 部分
- 1-70岁的儿童和成人：600国际单位（IU）/天
若安好维生素：每天需要多少维生素d第 3 部分
- 71岁以上的老年人：800国际单位（IU）/天
若安好维生素：每天需要多少维生素d第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D也可能导致健康问题，例如高血钙水平。如果您不确定自己的维生素D需求量，建议咨询医生或营养师。
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