哪些人需补充维生素b2
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一。以下几种人群可能需要额外补充维生素b2：
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2一、 饮食不均衡：长期食用精细加工食物、肉类摄入不足或蔬菜水果摄取量不够的人，可能会缺乏维生素b2。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2二、 喝酒者：酒精会加速维生素b2的消耗，经常饮酒的人需要更多的维生素b2来维持身体正常功能。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2三、 吸烟者：烟草中的尼古丁会抑制维生素b2的吸收，吸烟者可能需要补充。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2四、 孕妇和哺乳期妇女：为了满足胎儿和婴儿的需求，她们需要更多的维生素b2。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2五、 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素的需求可能会下降，老年人可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2六、 患有某些疾病的人：如口腔溃疡、消化系统疾病、肾病等，可能导致维生素b2吸收不良，需要补充。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2七、 重体力劳动者或运动员：由于大量出汗和能量消耗，他们的维生素b2需求可能会增加。
若安好维生素：哪些人需补充维生素b2八、 素食者：由于动物性食物是维生素b2的良好来源，纯素食者可能需要通过维生素b2补充剂来获取。
如果你认为自己可能缺乏维生素b2，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出适当的建议。
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