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维生素b可以一起用吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


若安好维生素:维生素b可以一起用吗


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是的,大部分的B族维生素可以一起服用。它们都是水溶性的,这意味着身体会将不需要的多余部分排出,而不是储存起来。然而,尽管一般来说安全,但每个人的身体反应可能不同,所以最好还是咨询医生或营养师的意见。如果同时服用多种补充剂,要注意总摄入量,以避免过量。例如,虽然维生素B6的缺乏并不常见,但是过量摄入可能会导致神经损伤。


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