维生素b可以一起用吗
若安好维生素：维生素b可以一起用吗
是的，大部分的B族维生素可以一起服用。它们都是水溶性的，这意味着身体会将不需要的多余部分排出，而不是储存起来。然而，尽管一般来说安全，但每个人的身体反应可能不同，所以最好还是咨询医生或营养师的意见。如果同时服用多种补充剂，要注意总摄入量，以避免过量。例如，虽然维生素B6的缺乏并不常见，但是过量摄入可能会导致神经损伤。
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