维生素c一天吃300毫克可以吗
若安好维生素：维生素c一天吃300毫克可以吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。成人推荐的每日摄入量通常在75-90毫克之间，但这个数值可以根据个人健康状况和医生建议有所不同。
若安好维生素：维生素c一天吃300毫克可以吗第 1 部分
每天摄入300毫克的维生素C通常是安全的，不会导致中毒，因为多余的维生素C会通过尿液排出体外。然而，过高的维生素C摄入量可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心或腹部痉挛等。
若安好维生素：维生素c一天吃300毫克可以吗第 2 部分
如果你考虑增加维生素C的摄入量，尤其是超过推荐水平时，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的健康状况提供个性化的建议，并确保这种补充不会与你可能正在服用的其他药物相互作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**3
维生素套餐：【共6瓶】西瓜味45g*2瓶+宅一族蜜桃味*瓶+含赠品1件-安利纽崔莱钙镁VD锰锌铜维生素D片钙片科学补钙助力健康保健正品
维生素测评：太划算了，而且绝对正品，和我在超市买的一模一样，值得推荐，还送了一瓶，这个价5瓶到手
维生素买家：t**9
维生素套餐：0粒x盒0-1岁）-同仁钙片女性补钙专用维生素d3成年人孕妇女大学生骨质疏松正品
维生素测评：买了六盒，哈哈活动买超合适，一下子吃到一周岁了
维生素买家：s**1
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童青少年女性中老年人官方正品骨质钙片
维生素测评：物流快，价格实惠，大品牌值得信赖
维生素买家：l**9
维生素套餐：1瓶体验装-60片-澳天力牌钙维生素D软胶囊200粒4-17岁以上 成人孕妇乳母买一送一
维生素测评：钙片好吃，酸奶味，酸酸甜甜，和之前吃的不一样，之前要吞，这个直接当做糖果吃，一瓶68粒，吃两个月，巨划算，这家店客服小妹妹也好好，大白，柚子，诗诗，永远都是服务超棒，赞一个
维生素买家：t**9
维生素套餐：维D钙90粒*2盒液体钙个月量-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：一样的牌子，就是瓶子小了点成份含量低了点，还可以，价钱摆在那里，好评，给家里老人补钙用的，吃完再来
浏览“维生素c一天吃300毫克可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：为什么吃完维生素c眼睛疼
下一篇：维生素是一类有机物
