维生素b族吃多了会胖吗
若安好维生素：维生素b族吃多了会胖吗
维生素B族本身并不会直接导致体重增加。维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素在体内主要负责能量代谢，帮助身体将食物转化为能量。
若安好维生素：维生素b族吃多了会胖吗第 1 部分
然而，如果你通过补充剂摄入过量的维生素B族，可能会对身体产生其他影响。例如，过量的维生素B6可能导致神经损伤，而过量的维生素B3（烟酸）可能导致皮肤潮红、胃肠道不适等问题。但过量的维生素B族通常会被身体排出，而不是储存起来导致体重增加。
若安好维生素：维生素b族吃多了会胖吗第 2 部分
体重增加通常与过多的能量摄入有关，特别是如果摄入的热量超过了你消耗的热量。如果你担心体重问题，建议关注整体饮食结构和运动量，并在必要时咨询医生或营养师的意见。对于是否需要额外补充维生素B族，也最好在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：0**3
维生素套餐：12粒*板x5盒（1岁以上）-Swisse斯维诗复合维生素b族男女性综合维生素片提高代谢
维生素测评：味道是跟以前一样的
维生素买家：t**5
维生素套餐：72粒x盒-汤臣倍健男士复合多种维生素B族维生素C烟酰胺vce男多维锌硒钙片a
维生素测评：72粒49.9
维生素买家：h**i
维生素套餐：0粒x8盒|约8个月用量-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族微量元素片k2
维生素测评：跟我以前买的一样，价格优惠
维生素买家：t**5
维生素套餐：500mlx2盒+2盒卡奇尔维d2磷葡钙片-诺特兰德维生素c维生素e男女正品vcve维b族烟酸烟酰胺咀嚼片
维生素测评：小时候爱喝的味道，这回也给儿子买了，他喝了，说像牛奶味
维生素买家：l**8
维生素套餐：40%回购AD钙铁锌*+叶黄素*（长高·护眼）-善存小紫瓶女士复合维生素22种营养b族80片va含钙烟酰胺vc维生素c
维生素测评：给小盆友买的，还可以！咀嚼食用方便，小盆友很喜欢！
浏览“维生素b族吃多了会胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片和维生素d什么时候吃好最好
下一篇：不长高缺哪种维生素
