五岁孩子吃维生素c好不好

若安好维生素：五岁孩子吃维生素c好不好

五岁的孩子适量补充维生素c是有益的，因为维生素c对儿童的成长发育有重要作用。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有好处。但是，需要注意的是，过量摄入维生素c可能会导致腹泻等副作用，因此建议在医生或营养师的指导下给予。

若安好维生素：五岁孩子吃维生素c好不好第 1 部分

一般来说，五岁的孩子可以通过日常饮食来获取足够的维生素c，如新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等。如果孩子的饮食中缺乏这些食物，或者有特殊情况需要额外补充，可以在医生的建议下选择儿童专用的维生素c补充剂。

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