维生素c可以和茶水一起吃
若安好维生素：维生素c可以和茶水一起吃
不建议将维生素C与茶水一同服用。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质可能会影响人体对维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c可以和茶水一起吃第 1 部分
为了确保最佳吸收效果，建议在服用维生素C补充剂或富含维生素C的食物时避免饮用茶水。通常推荐在餐后或按照产品说明进行服用，并选择不含咖啡因或其他可能影响营养素吸收的饮料作为辅助。如果有特殊情况或健康问题，请咨询医生或营养专家的意见。
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