含维生素k的食物和水果蔬菜
若安好维生素:含维生素k的食物和水果蔬菜

维生素K是一种脂溶性维生素,对于血液凝固和骨骼健康至关重要。以下是一些富含维生素K的食物和水果蔬菜:

若安好维生素:含维生素k的食物和水果蔬菜一、 **绿叶蔬菜**:

- 菠菜

- 羽衣甘蓝

- 甜菜叶

- 生菜(特别是深绿色的品种)
- 芥菜叶
若安好维生素:含维生素k的食物和水果蔬菜二、 **十字花科蔬菜**:
- 西兰花
- 花椰菜
- 油菜(小白菜)
若安好维生素:含维生素k的食物和水果蔬菜三、 **其他蔬菜**:
- 黄瓜
- 青豆
- 洋蓟心
- 红辣椒
若安好维生素:含维生素k的食物和水果蔬菜四、 **水果**:
- 葡萄柚
- 草莓
- 黑莓
- 蓝莓
(虽然大多数水果中维生素K含量不高,但上述水果含有相对较多的维生素K)
若安好维生素:含维生素k的食物和水果蔬菜五、 **其他食物**:
- 牛肝
- 鸡蛋黄
- 奶酪(特别是硬质奶酪如切达奶酪)
- 鱼油
请注意,某些食物中的维生素K含量可能因种植条件、烹饪方法等因素而有所不同。同时,如果你正在服用抗凝血药物(如华法林),应与医生讨论你的饮食计划,以确保维生素K的摄入量保持稳定。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:c**7
维生素套餐:钙D*2瓶礼盒装+VK*1瓶-be宠物鱼油猫咪专用深海鱼油猫用胶囊维生素美毛防掉毛80%omega-3
维生素测评:赠了一瓶维生素B,吃一段时间看看钙的效果如何
维生素买家:李**你
维生素套餐:70mg*100片x5盒-卜尼猫咪维生素狗狗钙片微量元素片宠物复合维生素猫草片化毛球片
维生素测评:吃点锌,希望自己不长痘
维生素买家:慧**l
维生素套餐:【二盒】0粒盒【天然型-卫仕猫多维片猫咪专用猫用维生素片宠物幼猫营养膏维生素b卫士
维生素测评:图片跟发来的不一致,建议大家药品不要在网上买
维生素买家:w**7
维生素套餐:【补充VC】维C泡腾片支60片-MAG猫咪复合维生素B改善异食癖狗狗美毛防掉毛微量元素每日维B片
维生素测评:物美价廉质量好的产品,很满意。
维生素买家:钢**丶
维生素套餐:100mg*100片x1盒+1盒维生素B2-化毛膏猫咪专用营养膏狗狗化毛球肥增瓜洲牧鱼油维生素幼成猫吐排
维生素测评:保护的很好很好
浏览“含维生素k的食物和水果蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:复合维生素b族包含哪些
下一篇:长期吃维生素c维生素e片好吗女生
