吃维生素c和维生素e什么时间吃最好
若安好维生素：吃维生素c和维生素e什么时间吃最好
维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，有助于提高免疫力、保护细胞免受自由基的损害。关于它们的最佳服用时间，以下是一些建议：
若安好维生素：吃维生素c和维生素e什么时间吃最好一、 维生素C：因为人体无法储存大量的维生素C，所以建议您分次摄入，比如早晚各一次。饭后服用可能有助于减少胃部不适。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e什么时间吃最好二、 维生素E：由于它是一种脂溶性维生素，因此最好在含有健康脂肪的食物中一起服用，以提高吸收率。您可以选择在午餐或晚餐时服用。
不过，具体服用时间和剂量应根据个人健康状况及医生或营养师的建议进行调整。如果您正在服用其他药物，请务必咨询医生，确保这些补充剂不会与您的药物产生不良相互作用。
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