什么食物富含维生素c吗
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维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗二、 红辣椒：它是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗三、 草莓、蓝莓和黑莓等浆果类水果。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗四、 石榴。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗五、 绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、 brussels sprouts（羽衣甘蓝）。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗六、 番茄。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗七、 苹果、芒果、木瓜等其他水果。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗八、 烤红椒。
若安好维生素：什么食物富含维生素c吗九、 猕猴桃汁或浓缩果汁。
10. 一些热带水果，如刺梨（又称洋石榴）。
在日常饮食中，尽量选择新鲜的水果和蔬菜，因为它们不仅富含维生素c，还含有丰富的纤维和其他营养素。
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