维生素12b12可以长期吃吗
若安好维生素：维生素12b12可以长期吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，对人体的正常生理功能非常重要，特别是对于神经系统的健康和红血球的生成。大多数人在日常饮食中可以通过摄入动物源食品（如肉类、鱼类、奶制品等）获得足够的维生素B12。
对于是否可以长期服用维生素B12补充剂，这主要取决于个人的具体情况：
若安好维生素：维生素12b12可以长期吃吗一、 **缺乏症患者**：如果医生诊断你有维生素B12缺乏症，并建议你长期服用补充剂，那么按照医嘱进行是安全的。这种情况下的长期补充是为了纠正或预防缺乏症。
若安好维生素：维生素12b12可以长期吃吗二、 **素食者/严格素食者**：由于植物性食物中很少含有维生素B12，因此长期采用纯素食饮食的人可能需要通过补充剂来满足身体需求。
若安好维生素：维生素12b12可以长期吃吗三、 **老年人**：随着年龄增长，一些人可能会出现维生素B12吸收不良的情况。在这种情况下，医生可能会建议长期服用补充剂。
若安好维生素：维生素12b12可以长期吃吗四、 **一般人群**：对于没有特殊医疗指示的人群来说，除非在专业医生指导下，否则不推荐随意长期大量服用维生素B12补充剂。虽然水溶性维生素如B12过量时通常会通过尿液排出体外，但长期过量摄入也可能对健康产生不利影响。
总之，在考虑长期服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保这种做法适合你的个人健康状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-德国altapharma多种维生素C泡腾片儿童成人0糖VC维C沸腾泡片饮料
维生素测评：不错不错，可以购买
维生素买家：吉**7
维生素套餐：盒60片 同仁堂钙维生素D-21金维他复合多种维生素b族片b1男士b2b12女士专用正品
维生素测评：认可产品，更相信北京同仁堂。
维生素买家：吾**爱
维生素套餐：1盒装100片【营养神经】【无用可退】-【买4送明星礼盒】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌
维生素测评：爸妈年纪大了，身体多少有点小毛病，听别人介绍这种保健品能缓解神经系统症状，抱着试试看的心态，结果吃了一段时间感觉不错
维生素买家：e**7
维生素套餐：瓶巩固装-达因伊可新维生素d3滴剂24粒婴幼儿儿童成人男士女士孕妇vd矿物质
维生素测评：给老妈买的 说很好，老年人上了年纪，钙片真的要每天都吃啊，吃了之后效果还挺好，物有所值。
维生素买家：t**4
维生素套餐：100片 x 1盒 特添镁锌锰铜 600mg高钙-【交个朋友】Swisse斯维诗复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺
维生素测评：正品行货，发货快，下次还会光顾你家！祝老板生意兴隆财源广进
浏览“维生素12b12可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：韩国济州岛柑橘维生素vc含片咀
下一篇：孕早期出血吃维生素e
