儿童维生素a
若安好维生素:儿童维生素a

维生素A是一种对儿童成长发育非常重要的营养素。它对于视力、免疫系统、细胞生长和分化以及骨骼健康等方面都有重要作用。以下是一些关于儿童维生素A的重要信息:

若安好维生素:儿童维生素a一、 **来源**:维生素A可以通过两种方式获得,一种是直接摄入已经存在的维生素A(如动物肝脏、全脂奶等),另一种是通过摄入β-胡萝卜素(在深绿色蔬菜和橙黄色水果中较为丰富)并在体内转化成维生素A。

若安好维生素:儿童维生素a二、 **推荐摄入量**:不同年龄段的儿童需要的维生素A量有所不同。例如,1-3岁的孩子每天建议摄入量为300微克视黄醇当量(mcg RE),4-8岁为400 mcg RE。具体数值最好咨询医生或营养师。

若安好维生素:儿童维生素a三、 **缺乏与过量**:维生素A缺乏可能导致夜盲症、免疫功能下降等问题;而过量摄入则可能引起中毒症状,包括头痛、皮肤问题等。因此,保持适量非常重要。

若安好维生素:儿童维生素a四、 **补充剂**:除非有医生特别建议,否则一般不推荐通过补充剂来补充维生素A。日常饮食多样化可以满足大部分孩子的需要。
若安好维生素:儿童维生素a五、 **食物来源**:富含维生素A的食物包括但不限于:胡萝卜、甜薯、菠菜、甘蓝、芒果、杏子等。
总之,确保儿童获得足够的维生素A对于他们的健康成长至关重要。最好的方式是通过均衡饮食来获取,如有疑问,建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**4
维生素套餐:100粒x1盒约12天用量-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评:便宜有效,比那些所谓的补品靠谱多了
维生素买家:f**1
维生素套餐:100片x1瓶-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评:正品,物流也很快。
维生素买家:t**3
维生素套餐:400U*0粒x2盒-汤臣倍健健力多钙维生素D片120粒营养素补充剂14-17岁成人孕妇乳
维生素测评:物流很快,活货品完好无损
维生素买家:浪**3
维生素套餐:2瓶共200粒玫瑰油胶囊-钙片碳酸钙中老年人补钙男性骨质疏松腰腿疼抽筋女性老人维生素d3
维生素测评:味道很香,期待效果。
维生素买家:疏**节
维生素套餐:90片x4盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评:活动屯一波啦。
浏览“儿童维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童维生素c泡腾片推荐排行榜
下一篇:易出汗吃什么维生素
