维生素d吃到几岁就可以不吃了
若安好维生素：维生素d吃到几岁就可以不吃了
维生素D的补充需要根据个人的具体情况来决定，比如年龄、健康状况、日常饮食以及日晒时间等。对于大多数人来说，即使成年后，身体仍然可能需要维生素D的补充，特别是那些生活在日照不足地区的人群。
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儿童和青少年时期是骨骼发育的关键期，因此这个阶段通常建议补充维生素D以促进钙吸收，支持骨骼健康。而成人之后，虽然骨骼生长速度减慢，但为了维持骨密度和强度，适量的维生素D摄入仍然是必要的。
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对于老年人而言，由于皮肤合成维生素D的能力下降，以及可能存在的户外活动减少的情况，维生素D的需求量可能会增加。
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此外，某些特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、肥胖者或有特定疾病（如肠道吸收不良综合症）的人士，也可能需要持续补充维生素D。
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总之，并没有一个固定的年龄可以停止服用维生素D。是否需要继续补充应由医生或营养专家根据个人健康状况评估后决定。在任何情况下，在开始或停止任何补充剂之前，请咨询医疗专业人员的意见。
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