维生素e的成分是什么
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维生素E并不是单一的化合物，而是一组化合物的总称，主要包括 tocopherols（生育酚）和 tocotrienols（三烯生育酚）两大类。其中，α-生育酚是最常见且生物活性最强的形式，也是人体需求量最大的一种维生素E。
具体来说：
若安好维生素：维生素e的成分是什么一、 α-生育酚（Alpha-tocopherol）
若安好维生素：维生素e的成分是什么二、 β-生育酚（Beta-tocopherol）
若安好维生素：维生素e的成分是什么三、 γ-生育酚（Gamma-tocopherol）
若安好维生素：维生素e的成分是什么四、 δ-生育酚（Delta-tocopherol）
以及对应的三烯生育酚：
若安好维生素：维生素e的成分是什么一、 α-三烯生育酚（Alpha-tocotrienol）
若安好维生素：维生素e的成分是什么二、 β-三烯生育酚（Beta-tocotrienol）
若安好维生素：维生素e的成分是什么三、 γ-三烯生育酚（Gamma-tocotrienol）
若安好维生素：维生素e的成分是什么四、 δ-三烯生育酚（Delta-tocotrienol）
这些化合物都属于脂溶性抗氧化剂，在体内的主要功能是保护细胞膜免受自由基的损害。在日常生活中，维生素E广泛存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等食物中。
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