维生素a是指
若安好维生素：维生素a是指
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和分化等方面都有重要作用。它存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄和奶制品等；植物中的类胡萝卜素（如β-胡萝卜素）可以在人体内转化为维生素A。维生素A缺乏会导致夜盲症、免疫功能下降等问题。
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