长期缺维生素b族的危害
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害
长期缺乏维生素b族，尤其是b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b6（吡哆醇）、b12（叶酸）、b5（泛酸）和b3（烟酸）等，可能会导致一系列健康问题。以下是一些常见的维生素b缺乏症及其危害：
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害一、 硫胺素（b1）缺乏：可能导致脚气病，表现为肌肉无力、步态不稳、心慌、消化系统问题和神经系统损伤。
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害二、 核黄素（b2）缺乏：可能引起口腔溃疡、唇炎、舌炎、口角炎，以及眼睛干涩、视力模糊。
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害三、 吡哆醇（b6）缺乏：可能导致贫血、神经系统问题，如周围神经病变、抑郁和焦虑。
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害四、 叶酸（b12）缺乏：可能导致巨幼红细胞性贫血、神经系统损害（如帕金森病前期症状），以及生育问题。
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害五、 泛酸（b5）缺乏：可能影响皮肤健康，出现湿疹、皮炎，以及消化系统问题。
若安好维生素：长期缺维生素b族的危害六、 烟酸（b3）缺乏：可能导致糙皮病，表现为皮炎、腹泻、痴呆、消化不良和神经系统问题。
因此，保持均衡饮食，摄入足够的维生素b族对于维持身体健康至关重要。如果你的饮食中缺乏这些营养素，可能需要通过补充剂来补充。但请在咨询医生或营养师的建议后使用任何补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：肖**元
维生素套餐：标准装：善存银片100片-善存男女士复合维生素进阶营养包矿物质胶原蛋白水飞蓟
维生素测评：应该就是原来的善存银片，我原来常年吃，最近停了半年，觉得不对劲，连蚊子都特别爱咬我
维生素买家：吴**7
维生素套餐：高含量众久维生素C0片装】买2送1买送2-60粒汤臣倍健VC维生素C复合多种维生素A矿物质钙片女士性b
维生素测评：一天一粒补充维生素C，提高免疫力必不可少的，维生素的成分都很好，吃起来酸酸甜甜的，大品牌的产品完全不用担心品质，很满意非常划算，等我吃完下次还会再来回购的
维生素买家：安**儿
维生素套餐：8盒装-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评：还是相信老牌子。
维生素买家：t**4
维生素套餐：8mLx1瓶+仁和复方门冬维甘滴眼液10ml【眼疲劳干涩酸痛-2件装vitafusion美国女士复合维生素综合女性B族营养素软糖150粒
维生素测评：最近老加班，买点回来试试，蛮不错的，又便宜又好。
维生素买家：s**g
维生素套餐：【大包装更划算】120片*2瓶礼盒-仁和维生素c烟酰胺片vc片维生素男女士咀嚼片维e正品
维生素测评：多种维生素，不充各种元素对自己好一点儿
浏览“长期缺维生素b族的危害”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d3哪个好
下一篇：脸部过敏用维生素e有效果吗
