维生素d饭前饭后吃更好
若安好维生素:维生素d饭前饭后吃更好

维生素D的服用时间并没有严格的规定,饭前或饭后都可以。但是,考虑到维生素D是脂溶性的,意味着它需要脂肪才能被人体更好地吸收,因此有些人可能会选择在有脂肪的食物一起摄入时服用,例如饭后。然而,如果你在餐间摄入脂肪,也可以选择在这个时候服用。

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但是,最好的做法还是遵循你的医生或者药品说明书上的建议。每个人的身体状况不同,可能需要不同的补充方式。


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