维生素d成人推荐摄入量为多少
若安好维生素：维生素d成人推荐摄入量为多少
维生素D的推荐摄入量会根据年龄、性别、健康状况和日光暴露等因素有所不同。对于一般成年男性和女性，包括孕妇和哺乳期妇女，通常建议的日常摄入量是15微克（或者600 IU国际单位）。
若安好维生素：维生素d成人推荐摄入量为多少第 1 部分
但是，请注意，对于某些特定的人群，如老年人，他们的推荐摄入量可能会增加到20微克（800 IU）。此外，医生或营养师可能会基于个人健康状况推荐更高的剂量。
若安好维生素：维生素d成人推荐摄入量为多少第 2 部分
重要的是要注意，过量的维生素D补充可能会导致中毒，所以不建议超过上述推荐量进行自我补充。如果您对您的维生素D需求有疑问，最好咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：炎**艾
维生素套餐：70mg*100片x5盒-【烈儿宝贝直播间】星鲨维生素D3软胶囊vd3维d儿童补钙高含500IU
维生素测评：实际是蓝瓶的，说是新包装，颜值不错，找了好多帖子对比核实了是正品，服用有效果日期也新可以冲，痘痘，痘痘，痘痘，全部消失，消失，消失。
维生素买家：林**萱
维生素套餐：单盒】60粒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：補充一下AD，大人小孩都能吃。
维生素买家：f**6
维生素套餐：【套餐三】10盒，联系客服改12元盒-包邮国产安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片
维生素测评：治疗植物神经紊乱很有用，常备药
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙旗舰正品男女性中年
维生素测评：真的超级喜欢，质量非常好，与卖家描述的一致！
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx盒维A酸乳膏寻常痘-斯利安孕妇钙片有机柠檬酸钙维生素D维生素K2全孕期钙小片剂60片
维生素测评：两次了买的维a加壬二酸两次配送都少壬二酸之前已经说过了我真的服了
浏览“维生素d成人推荐摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肥胖吃维生素c有用吗
下一篇：各类维生素作用
