橘子的维生素高吗
若安好维生素：橘子的维生素高吗
橘子是一种富含维生素C的水果，其维生素C含量相对较高。一个中等大小的橘子大约可以提供成年人每日所需维生素C的70%左右。此外，橘子还含有其他一些维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素和钾等，是一种营养价值较高的水果。
若安好维生素：橘子的维生素高吗第 1 部分
不过，值得注意的是，不同品种的橘子以及橘子的不同部分（如橘络）其营养成分会有所差异。一般来说，橘子皮和橘络中的维生素C含量比果肉更高，但因为口感原因，人们通常不会大量食用这些部分。在日常饮食中适量食用橘子对健康是有益的。
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