橙汁维生素c含量
若安好维生素：橙汁维生素c含量
橙汁的维生素C含量因品牌、加工方式和是否添加额外维生素C等因素而异。一般来说，一杯（约240毫升）鲜榨橙汁含有大约85-120毫克的维生素C。需要注意的是，市售的橙汁可能经过巴氏杀菌等处理过程，这可能会导致部分维生素C损失。为了确保获得充足的维生素C，建议直接饮用新鲜榨取的橙汁，并注意适量摄入。
若安好维生素：橙汁维生素c含量第 1 部分
同时，保持均衡饮食，摄取多种富含维生素C的食物（如猕猴桃、草莓、西红柿等），有助于满足日常所需。如果您有特殊的健康需求或疑问，请咨询医生或营养专家。
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