维生素d3和和维生素d的区别
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维生素D是一组脂溶性类固醇的总称,包括维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆骨化醇)两种主要形式。它们之间存在一些区别:

若安好维生素:维生素d3和和维生素d的区别一、 来源不同:维生素D2主要来源于植物,如酵母;而维生素D3主要来源于动物,如鱼肝油、蛋黄等。

若安好维生素:维生素d3和和维生素d的区别二、 生理活性不同:维生素D3的生理活性比维生素D2强,更易于被人体吸收利用。

若安好维生素:维生素d3和和维生素d的区别三、 结构不同:维生素D2和维生素D3在化学结构上略有差异,这也导致了它们在生物体内的代谢途径有所不同。

若安好维生素:维生素d3和和维生素d的区别四、 补充剂类型:市面上的维生素D补充剂多数是维生素D3,因为其效果更好。

总的来说,维生素D3比维生素D2更有效,更适合用于人体补充。但是,无论是维生素D2还是维生素D3,在体内都需要经过肝脏和肾脏的转化才能成为有活性的形式,发挥其生物学功能。因此,维生素D缺乏的人群应根据医生建议选择合适的补充剂。
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