维生素d3和和维生素d的区别
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维生素D是一组脂溶性类固醇的总称，包括维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）两种主要形式。它们之间存在一些区别：
若安好维生素：维生素d3和和维生素d的区别一、 来源不同：维生素D2主要来源于植物，如酵母；而维生素D3主要来源于动物，如鱼肝油、蛋黄等。
若安好维生素：维生素d3和和维生素d的区别二、 生理活性不同：维生素D3的生理活性比维生素D2强，更易于被人体吸收利用。
若安好维生素：维生素d3和和维生素d的区别三、 结构不同：维生素D2和维生素D3在化学结构上略有差异，这也导致了它们在生物体内的代谢途径有所不同。
若安好维生素：维生素d3和和维生素d的区别四、 补充剂类型：市面上的维生素D补充剂多数是维生素D3，因为其效果更好。
总的来说，维生素D3比维生素D2更有效，更适合用于人体补充。但是，无论是维生素D2还是维生素D3，在体内都需要经过肝脏和肾脏的转化才能成为有活性的形式，发挥其生物学功能。因此，维生素D缺乏的人群应根据医生建议选择合适的补充剂。
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