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小朋友维生素d吃到几岁

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:16


若安好维生素:小朋友维生素d吃到几岁


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维生素D的补充需求因人而异,主要取决于个人的饮食、日晒情况以及医生或营养师的建议。一般来说,婴儿和儿童时期是骨骼发育的关键阶段,因此确保足够的维生素D摄入非常重要。


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若安好维生素:小朋友维生素d吃到几岁第 1 部分

对于母乳喂养的婴儿,世界卫生组织(WHO)推荐从出生后数天到约2岁每天补充400 IU(国际单位)的维生素D。对于配方奶喂养的婴儿,因为配方奶中通常已经添加了维生素D,所以需要根据实际摄入量来判断是否还需要额外补充。


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若安好维生素:小朋友维生素d吃到几岁第 2 部分

至于较大儿童及青少年,如果日常饮食均衡且有充足的日照,可能不需要特别补充维生素D。但是,在一些特殊情况下,如日照不足、饮食中缺乏富含维生素D的食物时,医生可能会建议继续补充维生素D。


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若安好维生素:小朋友维生素d吃到几岁第 3 部分

重要的是,任何维生素或矿物质的补充都应在专业医疗人员指导下进行,以避免过量摄入带来的潜在风险。如果您对孩子的维生素D需求有任何疑问,最好咨询儿科医生或其他合格的医疗保健提供者。


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