吃叶酸还用吃维生素c吗女生
若安好维生素：吃叶酸还用吃维生素c吗女生
叶酸和维生素C都是对人体有益的营养素，它们各自有不同的功能。叶酸主要对细胞的生长和分裂非常重要，对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说尤其重要，因为它可以帮助预防胎儿神经管缺陷。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁质。
若安好维生素：吃叶酸还用吃维生素c吗女生第 1 部分
理论上，同时摄取叶酸和维生素C是安全且可能有益的。然而，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保你的饮食和补充方案适合你的个人健康状况和需求。特别是孕妇或有特殊健康状况的人士，在服用任何补充剂前都应该先咨询医疗专业人士的意见。
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