富含维生素c的水果有哪些排名表
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表
维生素c是一种重要的水溶性维生素，对于人体健康有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收等。以下是一些富含维生素c的水果排名列表（按照每100克中的维生素c含量从高到低排列）：
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表一、 红辣椒：约195毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表二、 草莓：约60毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表三、 橙子：约53毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表四、 猕猴桃：约62毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表五、 柠檬：约53毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表六、 芒果：约36毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表七、 西瓜：约15毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表八、 橙汁（鲜榨）：约53毫克
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表九、 鲜菠萝：约47毫克
10. 苹果：约若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些排名表四、6毫克
请注意，这个列表可能会因季节、品种和生长条件等因素有所变化，而且新鲜水果通常比加工过的果汁含有更多维生素c。为了确保获得足够的维生素c，建议多样化饮食，选择各种各样的水果。
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