儿童可以天天吃维生素c吗
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗
儿童可以适量补充维生素c，但并不建议天天过量食用。维生素c是人体必需的营养素，对于儿童的成长发育有重要作用，它有助于增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，根据儿童年龄和体重，推荐的每日维生素c摄入量如下：
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 2 部分
- 4-8个月：约40毫克
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 3 部分
- 9-13个月：约50毫克
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 4 部分
- 1-3岁：约60毫克
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 5 部分
- 4-8岁：约75毫克
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 6 部分
- 9-13岁：约90毫克
若安好维生素：儿童可以天天吃维生素c吗第 7 部分
但这个范围是平均值，具体还需要结合孩子的身体状况和饮食习惯来决定。如果孩子日常饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，那么可能不需要额外补充维生素c。如果需要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行，避免过量，因为过量的维生素c可能会引起腹泻等副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：200粒-俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童维他命固体饮料
维生素测评：物流快，服务好，包装完好无损，
维生素买家：1**心
维生素套餐：养生堂天然VE120粒-养生堂成长快乐儿童维生素c糖果天然VC软糖Q片60粒成人青少年凝胶
维生素测评：宝贝收到了质量挺好的，还会继续光顾的。
维生素买家：a**x
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片免疫力
维生素测评：买一送一，还没开封，上班没事可以来一粒
维生素买家：c**3
维生素套餐：【性价比优选】玫瑰果缓释片250片-临期至12月20号三九999维生素c咀嚼片儿童维他命c成人vc维c免疫VC
维生素测评：感觉不到产品效果
维生素买家：我**0
维生素套餐：12粒*板x1盒（1岁以上）-【4瓶装】高含量VC维生素c成人咀嚼片vc片提升美白免疫力内服
维生素测评：我也不晓得是正品还是假货你知道吗？
浏览“儿童可以天天吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃多维生素有什么好处
下一篇：吃什么可以补充维生素e和a
