睡前可以吃维生素吗效果最好
若安好维生素:睡前可以吃维生素吗效果最好

睡前服用维生素的效果取决于具体的维生素类型。一般来说,脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)可以在一天中的任何时候服用,并且与食物一起服用可能有助于提高吸收率。水溶性维生素(如B族维生素和维生素C)通常建议在一天的早些时候服用,因为它们较难在体内储存,而且某些种类可能会增加尿频。

若安好维生素:睡前可以吃维生素吗效果最好第 1 部分
对于大多数人来说,在晚餐时或餐后立即服用维生素补充剂可能是最佳选择,这样可以获得食物中脂肪的帮助来提高脂溶性维生素的吸收。然而,如果你习惯在睡前吃一些小吃,也可以在这个时候服用维生素。

若安好维生素:睡前可以吃维生素吗效果最好第 2 部分
不过,每个人的身体状况不同,具体服用时间还是应该根据个人的生活习惯以及医生或营养师的建议来决定。如果有关于特定维生素的最佳服用时间的问题,最好咨询医疗专业人士以获得个性化的指导。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:星**g
维生素套餐:0.75g120片 x 1盒-【达人直播】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评:15块多到手,可以了吧
维生素买家:布**y
维生素套餐:1瓶装共200粒-惊喜装】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上儿童婴幼儿d3
维生素测评:质量挺好的还有就是保质期很新鲜,不错可以补补钙。有时脚抽筋吃了这个不抽筋了挺好的不错可以强身健体
维生素买家:t**1
维生素套餐:1盒装-【烈儿宝贝直播间】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评:坚持吃效果很好,身心轻松多了,脸上也增加气质
维生素买家:一**夜
维生素套餐:尝鲜1瓶装(200片瓶)-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙片补钙宝宝长高青少年小儿维生素ad
维生素测评:钙片收到了,拆封吃了两粒,酸酸甜甜口感不错。朋友推荐的,周身骨痛,吃这个试试。
维生素买家:v**9
维生素套餐:【共104片】银善存中老年女士多维片-dcal迪巧阳光条d3儿童维生素婴幼儿水果液体VD3维生素d400iu
维生素测评:不错,扫了一下是正品,有积分,希望多搞点活动。
浏览“睡前可以吃维生素吗效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肝脏修复需要什么维生素好
下一篇:维生素d3中间体是做什么的
