睡前可以吃维生素吗效果最好
若安好维生素：睡前可以吃维生素吗效果最好
睡前服用维生素的效果取决于具体的维生素类型。一般来说，脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）可以在一天中的任何时候服用，并且与食物一起服用可能有助于提高吸收率。水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）通常建议在一天的早些时候服用，因为它们较难在体内储存，而且某些种类可能会增加尿频。
若安好维生素：睡前可以吃维生素吗效果最好第 1 部分
对于大多数人来说，在晚餐时或餐后立即服用维生素补充剂可能是最佳选择，这样可以获得食物中脂肪的帮助来提高脂溶性维生素的吸收。然而，如果你习惯在睡前吃一些小吃，也可以在这个时候服用维生素。
若安好维生素：睡前可以吃维生素吗效果最好第 2 部分
不过，每个人的身体状况不同，具体服用时间还是应该根据个人的生活习惯以及医生或营养师的建议来决定。如果有关于特定维生素的最佳服用时间的问题，最好咨询医疗专业人士以获得个性化的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**d
维生素套餐：【孩子不挑食换购仅50】吃饭香软糖60粒-【专属】Jamieson健美生男女士综合复合维生素片多维矿物质
维生素测评：一直吃的品牌，孩子喜欢
维生素买家：t**0
维生素套餐：【高含量】维生素E100粒*1瓶-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：昨天到货，吃了一个，外用了一个，很好，是正品，
维生素买家：t**8
维生素套餐：药房直发【买发5】顺丰速运-vitabiotics薇塔贝尔70岁以上女性复合维生素b族女士多种矿物质片
维生素测评：见效上不是非常快的，一开始是抱着试试看的态度买的，不错。
维生素买家：w**o
维生素套餐：维c嫩白肌肤-莱特维健男士复合维生素 女士营养番茄红素奶蓟90粒效期至25年8月
维生素测评：性价比非常高，可以放心购买，价格实惠！下次还会再来
维生素买家：真**的
维生素套餐：修正多种b族维生素片*1瓶-【双11抢购】OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊30粒
维生素测评：正品挺好的。就是厂家太浪费，每瓶只装三分之一。下面有碎末。
浏览“睡前可以吃维生素吗效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝脏修复需要什么维生素好
下一篇：维生素d3中间体是做什么的
