16岁能吃成人维生素吗
若安好维生素：16岁能吃成人维生素吗
一般来说，16岁的青少年不建议服用成人维生素。因为成人维生素的剂量可能过高，对青少年的身体健康产生不良影响。青少年应该通过均衡饮食获取所需的营养素，如果确实存在营养不良的情况，也应该在医生或营养师的指导下选择适合青少年的补充剂。
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