维生素b是饭前吃还是饭后再吃
若安好维生素：维生素b是饭前吃还是饭后再吃
维生素B的服用时间并没有严格的规定，可以根据个人的习惯和需求来决定。但是，为了达到最佳吸收效果，建议在饭后服用。因为饭后胃里有食物，可以减轻维生素B对胃部的刺激，同时食物中的脂肪也有助于维生素B的吸收。
若安好维生素：维生素b是饭前吃还是饭后再吃第 1 部分
然而，具体的情况可能因人而异，也取决于你所服用的具体类型的维生素B补充剂。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他的药物，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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