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人体所需的维生素种类较多,主要包括以下几种:

若安好维生素:什么药维生素最全一、 维生素A:对视力、免疫系统和细胞生长有重要作用。

若安好维生素:什么药维生素最全二、 维生素B群:包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。它们参与能量代谢、神经系统功能和红血球生成等过程。

若安好维生素:什么药维生素最全三、 维生素C:是一种强大的抗氧化剂,有助于促进伤口愈合、增强免疫系统。

若安好维生素:什么药维生素最全四、 维生素D:帮助身体吸收钙,维持骨骼健康。
若安好维生素:什么药维生素最全五、 维生素E:具有抗氧化作用,保护细胞免受损害。
若安好维生素:什么药维生素最全六、 维生素K:对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
如果您希望获取全面的维生素补充,建议咨询医生或营养师,根据个人情况制定合适的补充计划。不要自行大量服用维生素补充剂,以免造成不必要的健康风险。
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