维生素d孩子吃到几岁
若安好维生素：维生素d孩子吃到几岁
维生素D的补充通常建议从婴儿期就开始，特别是对于母乳喂养的婴儿，因为母乳中的维生素D含量可能不足。对于配方奶喂养的婴儿，许多配方奶已经添加了足够的维生素D。
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至于补充到几岁，一般认为儿童和青少年时期是骨骼发育的关键时期，因此在这个阶段补充维生素D是非常重要的。世界卫生组织（WHO）和其他健康机构通常建议至少持续到青春期。然而，具体的补充需求会根据孩子的饮食、日照暴露量以及个体差异等因素有所不同。
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重要的是，任何关于补充剂使用的决定都应在医生或营养专家的指导下进行，以确保孩子获得适当的营养而不摄入过量。过量的维生素D可能会导致中毒，引起钙在血液中积聚，从而对心脏、血管和肾脏造成损害。
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